16 Desember 2011

SEHAT vs SAKIT

Rahasia menuju Sehat
Setiap kali kita bercermin setiap kali pula kita melihat perbedaan fisik kita. Dengan bertambahnya usia, kita mulai membandingkan keadaan fisik kita saat ini dengan sebelumnya. Rambut mulai rontok dan beruban, kulit mulai keriput dan kering bahkan berjerawat, berat badan bertambah, serta perubahan fisisk yang kita rasakan, misalnya mudah capek, mudah terserang penyakit dan sering stress.


Kondisi SEHAT

Untuk sehat dibutuhkan :
1. Gizi yang cukup
2. Istirahat yang cukup
3. Mental, rohani dan sosial yang seimbang
4. Olahraga teratur
5. Lingkungan sekitar (air, polusi dsb).

Kondisi Sakit :

Saat sakit dibutuhkan :
1. Obat
2. Gizi
3. Istirahat

Untuk mempertahankan kondisi dalam keadaan sehat dibutuhkan keseimbangan dari :
1. Gizi yang cukup
Untuk dapat mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna dalam makanan sehari-hari adalah sulit, oleh sebab itu dibutuhkan makanan tambahan (food suplement)

2. Istirahat yang cukup.
Walaupun sudah menjaga kecukupan gizi yang baik, tapi tetap dibutuhkan istirahat yang cukup.

3. Mental, rohani dan sosial yang seimbang.
Karena manusia bukanlah mahluk yang individualis, dibutuhkan kehidupan sosial dan keseimbangan mentalitas rohani yang baik.

4. Olahraga teratur.
Olahraga sangat diperlukan tubuh untuk mempertahankan kebugaran serta elastisitas otot dan kulit tubuh.

5. Lingkungan sekitar (air, udara)

Lingkungan yang bersih dan jauh dari pencemaran polusi akan menunjang kehidupan yang sehat.
Apabila kelima faktor tersebut tidak seimbang akan menyebabkan tubuh dalam kondisi sakit. Nah marilah kita memulai hidup sehat, tetapi memang untuk kondisi kota-kota besar sangat sulit untuk mendapatkan faktor ke lima, dimana udara serta air sudah sangat tercemar oleh limbah dan polusi udara yang sangat tinggi.

Jika kita perhatikan banyak orang berusaha untuk menjadi sehat dengan berolahraga ditengah-tengan bisingnya kendaraan serta polusi gas buang yang tinggi…apakah itu dapat menjadi .. SEHAT….???

Sebaiknya lakukanlah olahraga dilingkungan yang masih banyak terdapat tumbuh-tumbuhan dengan udara yang lebih bersih, dari pada dijalan-jalan yang sudah pasti sangat tercemar udaranya dengan polusi.

Dalam kondisi sakit apakah yang dibutuhkan :
"Obat"
Pendapat masyarakat pada umumnya menganggap bahwa obat merupakan factor utama dalam penyembuhan terhadap penyakit. Tetapi pada realitanya factor kesembuhan bukan hanya membutuhkan obat saja tapi juga ditentukan oleh factor-faktor yang lain.
Benarkah hanya obat factor utama untuk penyembuhan ?

Sebagai contoh obat tekanan darah tinggi dapat menurunkan tekanan darah penderita hipertensi, tetapi setelah kerja obat selesai, tekanan darah akan kembali meningkat.
Obat adalah zat yang berfungsi mengembalikan kondisi stabil dalam tubuh untuk sementara.

Contoh yang lain :
Orang sakit influenza dibawa ke dokter
Jika menderita batuk diberi obat batuk
Jika menderita panas diberi obat penurun panas
Jika menderita pilek diberi obat pilek.

Tetapi orang yang sakit influenza minum obat yang sama, ada yang sembuh setelah 3 hari, ada juga yang sembuh setelah satu atau dua minggu.
Jadi apakah obat merupakan factor utama dalam kesembuhan?

Dalam kasus ini obat hanya berfungsi membantu penderita supaya dapat beristirahat dengan baik, tetapi factor lain yang lebih penting adalah proses pemulihan sel yang sakit (regenerasi sel).

Apa itu Regenerasi Sel ? ....tunggu pada postingan ...berikut.



3 komentar:

Juandy mengatakan...

Waduh ga sabar nih nunggu posting berikutnya tentang regenerasi sel :)


Jalan Jalan Asyik

AA Ghie mengatakan...

thanks gan ilmunya,.,.di tunggu post selanjutnya gan,.,

komment juga ya di http://www.kampusti.info/2011/12/modem-di-tangan-dollar-di-genggam.html

berita terbaru mengatakan...

thank gan infonya


© Copyright 2012 Blog by edmz